Ce livre explique comment fonctionne la méditation pour les enfants. L'autrice donne des idées d'exercices et de situations dans laquelle l'utiliser.
Même si elle s'adresse d'abord aux parents, j'ai trouvé que certaines propositions étaient utilisables aussi par des thérapeutes.
J'ai bien aimé, par exemple, son idée de comparer l'état émotionnel à la météo pour en donner une image facilement accessible aux enfants.
Cependant, elle n'évite pas l'écueil de la séparation corps esprit. A plusieurs reprises, elle dit que c'est parce que l'esprit commande au corps que la méditation est efficace. Le corps est souvent présenté comme quelque chose qui est en dehors de la personne et qui doit parfois être dompté.
Le livre est accompagné d'un CD où les textes sont lus par une comédienne. Personnellement je n'aime pas beaucoup sa voix mais ceci est une affaire de goût personnel. Pour ma part, ce sera une source d'inspiration.
Le livre : " Calme et attentif comme une grenouille " aux éditions Les arènes
